Spécialiste du sommeil

Un accompagnement psychologique et comportemental pour toute problématique liée au sommeil

Pour quelles difficultés liées au sommeil pouvez-vous consulter ?

Insomnies
Fatigue et somnolence excessive en journée
Perturbations de l’hygiène de sommeil
Décalages des horaires de veille-sommeil
Parasomnies (somnambulisme, cauchemars, …)
Syndrome de jet lag

Une prise en charge humaine et un regard scientifique sur vos problèmes de sommeil

Mon approche thérapeutique cherche à investiguer les racines comportementales et psychologiques de vos difficultés de sommeil et d’en minimiser l’impact dans votre vie quotidienne. Fondée sur les principes de la thérapie cognitive et comportementale, cette approche nous permettra de travailler ensemble sur vos comportements, croyances et émotions pour résoudre vos difficultés de sommeil. Il sera également possible d’évaluer la façon dont vos problèmes de sommeil affectent vos capacités cognitives (mémoire, attention, …) et de vous aider - au besoin - à les stimuler ou les compenser.